Xông thuốc giải cảm là phương pháp dân gian kết hợp với y học cổ truyền, sử dụng hơi nước nóng và tinh dầu từ các loại thảo dược như kinh giới, quế chi, lá gừng, sả, chanh, hương nhu, tía tô… Hơi nóng và dược tính thảo mộc giúp thông mũi, giảm ho, đào thải độc tố qua mồ hôi, tăng lưu thông khí huyết, làm dịu cơ bắp.

Theo y học cổ truyền, cảm lạnh - cảm cúm thường do phong hàn xâm nhập, gây sốt nhẹ, ớn lạnh, nghẹt mũi, đau đầu, ho đờm loãng. Xông thuốc giúp giải biểu, phát hãn, đẩy tà khí ra ngoài.

Cách xông thuốc đúng cách:

Đun sôi thảo dược 10 phút để tinh dầu thoát ra.

Trùm khăn kín đầu, xông 10 - 15 phút cho đến khi ra mồ hôi.

Lau khô người sau khi xông, nghỉ ngơi tại chỗ.

Chỉ nên xông 1-2 lần, không lạm dụng hay kéo dài thời gian.

Ngoài xông thuốc, tại Khoa Y - Dược học cổ truyền, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình, người bệnh có thể được áp dụng thêm điện châm, cứu ngải, xoa bóp bấm huyệt, giác hơi, cạo gió… giúp tăng hiệu quả trị liệu, giảm đau nhức, ít tác dụng phụ.

Lưu ý quan trọng: Nếu triệu chứng không cải thiện sau 3–5 ngày, hoặc có biểu hiện nặng hơn như sốt cao, khó thở, ho ra máu… cần đi khám ngay tại cơ sở y tế.

Không nên tự ý xông thuốc khi trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý nền (tim mạch, tăng huyết áp, suy hô hấp).

Cảm mạo phong hàn nếu không điều trị đúng có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi.

BSCKI Nguyễn Hải Anh - Phụ trách Khoa Y, Dược học cổ truyền, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình (Phú Thọ) khuyến cáo: "Xông thuốc giải cảm chỉ có tác dụng hỗ trợ ở giai đoạn sớm, người bệnh tuyệt đối không chủ quan, cần theo dõi chặt diễn biến sức khỏe để kịp thời điều trị chuyên khoa khi cần thiết".