Gần như mọi tế bào của chúng ta đều có một chiếc đồng hồ và nó quyết định việc các tế bào này hoạt động ra sao theo nhịp hàng ngày. 

Nghiên cứu mới đây của tuần san y khoa nổi tiếng The Lancet đã rút ra kết luận là càng sinh hoạt thiếu điều độ, con người càng dễ bị trầm cảm, tâm thần phân liệt và hàng loạt các vấn đề tâm lý khác nữa. 

Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây là một lời cảnh báo, vì xã hội hiện nay đang ngày càng trở nên thiếu đồng bộ với các nhịp điệu tự nhiên (ví dụ như ngày ngủ, đêm thức, ăn uống lệch giờ…).

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!