Khi gặp tình trạng mất ngủ, đa số bệnh nhân thường tự tìm cách chữa trị tại nhà. Những loại thuốc ngủ, thuốc an thần có thể giúp người bệnh đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn nhưng đó chỉ là biện pháp tạm thời bởi về lâu dài người bệnh sẽ chịu nhiều tác dụng phụ nguy hiểm do thuốc ngủ gây ra.

Nếu trong 1 tuần bạn bị mất ngủ liên tục 3 ngày và kéo dài trên 1 tháng thì nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Tùy thuộc vào tình trạng rối loạn giấc ngủ của từng bệnh nhân bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị khác nhau.

Rối loạn giấc ngủ sẽ trở nên rất nguy hiểm nếu như bạn coi thường và không điều trị kịp thời. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Cao huyết áp Mỹ, những người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm nguy cơ đột quỵ tăng tới 83% so với nhóm người ngủ từ 7 - 8 tiếng. Ngoài ra, tình trạng này kéo dài sẽ gây tăng huyết áp, suy tim, ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não, suy giảm trí nhớ.

Trẻ em bị rối loạn giấc ngủ và gặp vấn đề về sức khỏe khi chơi điện tử nhiều

VTV.vn - Chơi điện tử hoặc sử dụng máy tính nhiều có thể dẫn đến chứng rối loạn giấc ngủ và nhiều vấn đề sức khỏe khác ở trẻ em.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!