Ở trẻ dưới 1 tuổi, thời gian ngủ lên đến hơn một nửa thời gian trong ngày, đó cũng là lúc trẻ nghỉ ngơi, hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Rối loạn giấc ngủ ở giai đoạn này sẽ để lại những hậu quả xấu đến sức khỏe và tương lai của trẻ.

Tại hội thảo, nhiều bà mẹ trẻ đã tham vấn các chuyên gia về cách cải thiện giấc ngủ cho trẻ nhỏ, trong đó có vấn đề dinh dưỡng. Một giải pháp an toàn từ sữa vừa được công bố tại Pháp đã được thử nghiệm thành công đem lại một giấc ngủ thư thái và sức đề kháng vượt trội cho trẻ.

Rối loạn giấc ngủ kéo dài ở trẻ em không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này, mà còn ảnh hưởng tới tinh thần và chất lượng công việc của cha mẹ. Chính vì vậy, ngoài việc rèn luyện thói quen sinh lý, các loại thực phẩm bổ sung an toàn đang được các gia đình chú trọng để giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc.

Môi trường ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ

VTV.vn - Các chuyên gia khuyến cáo nên để cho trẻ nằm thẳng với đệm mềm vừa phải khi ngủ, đồng thời nên để trẻ ngủ một mình thay vì ngủ chung với bố mẹ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!