Đây là kết quả nghiên cứu trên 122.000 bệnh nhân từ năm 1991 đến 2014 của các nhà khoa học ở Trung tâm nghiên cứu Cleveland, bang Ohio. 

Các nhà khoa học đã cho các bệnh nhân này sử dụng máy tập chạy, và thấy rằng, những người không tập chạy hoặc ít tập chạy có tỷ lệ tử vong cao gấp đôi so với người tập chạy hàng ngày. 

Kết quả nghiên cứu này đã được công bố vào ngày 19/10 trên tạp chí y tế mạng lưới mở Jama.

Lợi ích lớn từ tập thể dục nhẹ nhàng 10 phút mỗi ngày

VTV.vn - Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp cải thiện trí nhớ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!