Nghiên cứu của Đại học Sydney (Australia) được thực hiện trong 13 năm với gần 5.000 đàn ông trung niên, không có tiền sử bệnh tật qua cách họ ngồi làm việc, nghỉ ngơi và xem ti vi. Kết quả cho thấy, không có mối liên quan giữa việc họ ngồi nhiều với chuyện gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chỉ có một mối tương quan rất nhỏ giữa xem ti vi và tiểu đường.

Nhóm nghiên cứu kết luận, bản thân việc ngồi nhiều không có mấy tác động, quan trọng là có thêm các yếu tố khác như: tinh thần không tốt, ăn vặt quá nhiều trong khi ngồi. Bên cạnh đó, việc vận động nhiều mang lại kết quả vô cùng tích cực. 60 - 75 phút hoạt động/tuần sẽ làm triệt tiêu nguy cơ tử vong có liên quan đến việc ngồi nhiều. Như vậy, sau 8 tiếng ngồi tại văn phòng, chúng ta nên tăng cường vận động để khỏe mạnh hơn.

Hơn 400.000 người chết mỗi năm vì ngồi nhiều

VTV.vn - Tạp chí Y tế dự phòng Mỹ công bố việc ngồi hơn 3 tiếng/ngày khiến 433.000 người chết mỗi năm trên toàn thế giới.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!