Hàng ngày, bà Ernestine Shepherd thức dậy từ lúc 2h30 để chuẩn bị bữa sáng. Một tiếng sau, bà chạy bộ 16km cùng với chồng mình. Bà tập luyện và ăn uống điều độ mỗi ngày để tránh bệnh tật và có được cơ thể mạnh khoẻ.

Bà Ernestine Shepherd đã được Tổ chức Kỷ lục Thế giới công nhận là người phụ nữ lớn tuổi nhất theo đuổi các cuộc thi thể hình nhờ tập thể hình và ăn uống khoa học. Được biết, bà Shepherd tập thể hình từ lúc 56 tuổi. Hiện bà đang là huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập thể hình ở địa phương, truyền cảm hứng tập luyện đến nhiều phụ nữ lớn tuổi để có sức khoẻ tốt hơn.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!