Một vấn đề sau Tết khiến nhiều người lo lắng, nhất là chị em phụ nữ, là việc tăng cân không kiểm soát. Vì vậy, để lấy lại vóc dáng nhanh, nhiều người đã không ngần ngại áp dụng các biện pháp giảm cân cấp tốc trên mạng.

Tuy nhiên, việc giảm cân quá đột ngột mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục là một điều đáng lo ngại đối với sức khỏe. Nếu có điều kiện, chúng ta nên được tư vấn, kiểm tra sức khỏe, theo dõi xuyên suốt quá trình áp dụng biện pháp giảm cân từ các chuyên gia dinh dưỡng để hiệu quả được bền vững.

Nếu không có thời gian và điều kiện đến nhận tư vấn từ các chuyên gia, biện pháp duy nhất là kiểm soát chế độ ăn uống, năng lượng hấp thu phải thấp hơn mức năng lượng tiêu hao. Chỉ cần chúng ta khỏe mạnh, việc giảm cân từ từ là hoàn toàn có thể.

Giảm cân sau Tết cùng BTV Dương Huyền VTV.vn - BTV Dương Huyền chia sẻ bí quyết giảm cân đặc biệt từ những nguyên liệu đơn giản dễ tìm.

Thanh lọc, giảm cân với 2 công thức sinh tố detox VTV.vn - Với nguyên liệu dưa hấu, dâu tây, dưa leo hay hồng trà, sả, ớt sẽ mang đến cho bạn hai loại đồ uống vừa ngon vừa có tác dụng hỗ trợ cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.

Ketogenic - Phương pháp giảm cân mới giúp đốt lượng mỡ gấp 10 lần VTV.vn - Phương pháp mới giúp đốt lượng mỡ gấp 10 lần so với cách truyền thống sẽ là tin vui với những người có nhu cầu giảm cân.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!