Kết quả nghiên cứu này được đăng tải trên tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa.

Theo đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu một nhóm thanh niên với các chỉ số sức khỏe bình thường. Sau một thời gian, các nhà khoa học phát hiện cơ thể những người này đốt nhiều năng lượng khi học ăn sáng nhiều và ăn tối ít.

Kết quả nghiên cứu còn chỉ ra rằng, số năng lượng bị đốt cháy này nhiều gấp đôi so với những người ăn sáng ít và ăn tối nhiều.

Theo các nhà khoa học, số năng lượng được tiêu thụ để tiêu hóa thức ăn vào buổi sáng cao hơn buổi tối.

Ăn 10 thực phẩm này vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân VTV.vn - Nhịn ăn vào ban ngày có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm và dễ ăn quá độ vào buổi sáng. 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Mách nước giảm cân an toàn sau Tết VTV.vn - Lấy lại vóc dáng hay những bí quyết giảm cân an toàn mà hiệu quả luôn được chị em đặc biệt quan tâm.

Mẹo giảm cân nhanh trong 2 tuần VTV.vn - Các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra những lời khuyên tốt nhất để bạn có thể giảm cân trong hai tuần.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!