Mặc những bộ đồ thoải mái: Mặc những bộ đồ rộng rãi và thoải mái sẽ khiến bạn dễ ngủ hơn và đỡ mệt khi có những chuyến bay dài.

Uống đủ nước: Khi đi máy bay, nhất là những chuyến bay dài, bạn nên tránh xa những loại đồ uống như rượu, chè, cà phê. Thay vào đó, hãy uống đủ nước để cơ thể không bị mệt.

Chọn chỗ ngồi phù hợp: Trước khi lên đường, bạn nên kiểm tra trước trên mạng chỗ ngồi của mình.

Mang theo tất: Cảm giác bị lạnh trên máy bay sẽ thật tồi tệ và khó chịu. Vì thế, hãy nhớ mang theo một đôi tất và giữ cho bản chân của bạn ấm áp. Điều này cũng khiến bạn thoải mái và dễ ngủ hơn.

Sẵn sàng cho một bữa ăn ngon miệng: Bạn có thể mang theo những món ăn mình thích hoặc thưởng thức các món ăn trên máy bay nhưng hãy chắc rằng những món ăn đó khiến bạn ngon miệng.

Thư thái và thoải mái: Thay vì để thời gian trôi qua nhàm chán trên những chuyến bay dài, bạn có thể làm rất nhiều thứ: thưởng thức đồ ăn vặt bạn thích, đọc sách, ngồi thiền, nghe nhạc, lên kế hoạch cho điểm đến tiếp theo… Thời gian sẽ trôi qua nhanh và bạn sẽ thấy mọi thứ thật tuyệt vời và thú vị ngay cả một chuyến bay dài.

Tránh tiếng ồn: Khi có những chuyến bay dài, tai nghe chống tiếng ồn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn để có một không gian yên tĩnh nghỉ ngơi.

Sử dụng thời gian một cách thông minh: Với những chuyến bay dài, bạn nên lên kế hoạch những điều để làm trong suốt chuyến bay nếu không muốn cảm thấy nhàm chán. Một vài bộ phim, một cuốn sách hay một vài bài hát yêu thích sẽ khiến bạn thấy tốt hơn.

Giữ ẩm cho da: Khi lên máy bay, bạn nên xoa nhẹ nhàng một chút kem dưỡng da lên mặt, môi và tay để da không bị khô.

Tránh ánh sáng: Nếu bạn muốn ngủ ngon trên chuyến bay, hãy nhớ mang theo bịt mắt ngủ.