Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
VIDEO
Cách tập bụng chính xác và hiệu quả
VTV.vn - Nếu chị em muốn có eo thon dáng chuẩn thì đừng bỏ qua các bài tập bụng đơn giản mà hiệu quả này nhé.
Mỡ bụng luôn là nỗi đau đầu của phái nữ. Để giảm mỡ bụng ngoài chế độ ăn hợp lý, bạn còn phải biết cách tập thể dục với những bài tập compound, động tác squat, động tác lunge, động tác deadlift đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, là cách giảm mỡ bụng không thể bỏ qua.
Đặc biệt với những bài tập này còn giúp giảm mỡ phần hông, đùi và tiêu hao năng lượng tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Từ khóa phổ biến:
chế độ ăn
