Cân, đó là điều mà các VĐV sợ phải đối mặt nhất sau Tết. Tăng cân, không tập được chuyên môn, nên cô trò HLV Thu Hà phải dành cả tháng để ép cân.

Mặc áo ép cân và chạy có lẽ là phương pháp tốt nhất. Nhưng cách này cũng chẳng dễ dàng gì dù các VĐV được chạy trên nền nhạc. 8 lượt, mỗi lượt 5 vòng quanh nhà tập.

Sau khi đã kiệt sức với bài tập chạy, các VĐV lại tiếp tục đổ mồ hôi với phần nhảy dây kép. Nhưng đây chưa phải là khâu cuối của quá trình giảm cân.

Cuối buổi tập, các VĐV trở lại với chiếc cân. Hồng Nhung dù đã rất nỗ lực, nhưng cũng chỉ giảm được 3 lạng. Và hành trình ép cân của cô vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại.